YOGA - PILATES
STUDIO IN KALBACH 
BEI FULDA

Egal wie alt Du bist, man kann immer beweglicher, gesünder und ausgeglichener werden.

Bei uns bist Du nicht nur willkommen, sondern Du wirst in den besten Händen betreut. Das Team von EINFLUSS YOGA setzt auf gelebte Professionalität und herausragende Qualität.

Wir sind stolz darauf, dass unsere Hatha-Yoga Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind, was Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden noch mehr unterstützt.

Yoga wirkt positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, auf die Beweglichkeit und  Kräftigung der Stützmuskulatur. Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper ist sehr wichtig für die Entwicklung eines Menschen. 

Feinfühligkeit und Selbstliebe ergeben einen Sinn und werden ganz anders wahrgenommen. Es ist ein riesiger Schritt zur Selbsterkennung. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist genauso wichtig wie die Wahrnehmung des Atems. Umso tiefer wir in uns hineinschauen, umso besser können wir verstehen wie wichtig es ist, die Sprache des Körpers zu verstehen, da dieser so viel zu erzählen hat. 

Yoga gibt einem die Möglichkeit sich zurück zu ziehen und die Freude am Leben wieder zu finden.

Hatha-Yoga Flow ist eine körperlich anspruchsvolle Stilrichtung, da der Körper ständig in Bewegung bleibt. 
Der Blick ist nach innen gerichtet und Du konzentrierst Dich auf Deine Atmung , weshalb die meditative Ruhe des Yogas erhalten bleibt. Auch als Anfänger benötigst Du keine Vorkenntnisse. 

Der Hauptgedanke dieses Stils ist, dass der Körper der Tempel der Seele ist. Nur in Verbindung können Körper, Geist und Seele gesund bleiben. Dementsprechend dient der Stil als Meditation in Bewegung. Deine Sinne werden erweckt und die Feinfühligkeit erhöht.

Wenn Du Deine Perspektive wechseln möchtest, bieten wir Dir Pilates an.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen Deine Beweglichkeit gefördert.

Bewegung ist die Kraft des Lebens. Nimm Dir Zeit für Deine Gesundheit und lerne eine andere Welt der Bewegung kennen. Nimm Dir Zeit für DICH!